Denne begivenhed er aflyst
Det er derfor ikke muligt at tilmelde sig.

Realistisk Selvforsvar for kvinder - Kursus A (6 & 13 MAJ)

søndag, 6. maj klokken 09:00
6. maj kl. 09:00 til 13:00
Søndersø Idrætscenter
Kirke Værløsevej 58, 3500 Værløse, Danmark
Vis på kort
Realistisk Selvforsvar for kvinder - Kursus A (6 & 13 MAJ)

Få styrket dine egne mentale og fysiske styrker, samt trænet i brugbare teknikker til at forebygge og håndtere farlige situationer. Vi arbejder både med at styrke din selvtillid og træne dig i enkle, men effektive teknikker. 

Kampstress - De rigtige løsninger - Masser af basistræning - Scenarietræning - Mental træning - Kroppens stærke og svage sider - Positivt og trygt læringsmiljø

Praktiske oplysninger

Aldersgrænse: Minimum 13 år (kom gerne mor og datter)
Udgangspunkt: Ingen krav til nuværende kondition og erfaring med kamp
Påklædning: Træningstøj og bare tæer eller evt. gymnastiksko.
Sted: Søndersø Idrætscenter, Kirke Værløsevej 58, 3500 Værløse
Pris: 250 kr. (Rabat for mor og datter)
Varrighed: 2 søndage, kl. 9.00-13.00: 6. og 13. maj 2018

Yderligere information kan fås hos kursets trænere

Jesper: jnyhjem@gmail.com eller på mobil 30 26 36 92
Alex: alex@fonnesbech.net eller på mobil 31 35 19 37