Selvforsvar
Kun for kvinder (minimum 13 år)
Få styrket dine egne mentale og fysiske styrker, samt trænet i brugbare teknikker til at forebygge og håndtere farlige situationer.
Vi arbejder både med at styrke din selvtillid og træne dig i enkle, men effektive teknikker.
- Kampstress
- De rigtige løsninger
- Masser af basistræning
- Scenarietræning
- Mental træning
- Kroppens stærke og svage sider
- Positivt og trygt læringsmiljø
Udgangspunkt:
Ingen krav til nuværende kondition og erfaring med kamp.
Påklædning:
Træningstøj og bare tæer eller evt. gymnastiksko.
Træningstider: Søndag d. 3. og 10. juni - kl. 09:00 - 13:00. Sted: Hal 4 Hvordan tilmelder jeg mig? Læs mere og tilmeld dig her |