Selvforsvar

Kun for kvinder (minimum 13 år)

 

 

Få styrket dine egne mentale og fysiske styrker, samt trænet i brugbare teknikker til at forebygge og håndtere farlige situationer.

Vi arbejder både med at styrke din selvtillid og træne dig i enkle, men effektive teknikker.

  • Kampstress
  • De rigtige løsninger
  • Masser af basistræning
  • Scenarietræning
  • Mental træning
  • Kroppens stærke og svage sider
  • Positivt og trygt læringsmiljø

Udgangspunkt:

Ingen krav til nuværende kondition og erfaring med kamp.

Påklædning:

Træningstøj og bare tæer eller evt. gymnastiksko.

Træningstider:

Søndag d. 3. og 10. juni - kl. 09:00 - 13:00.

Sted:

Hal 4

Hvordan tilmelder jeg mig?

Læs mere og  tilmeld dig her