Senior træning
Særlig træning for 35+, alle bæltegrader
Med alderen så ældes kroppen, muskulaturen og smidigheden og det kan der gøres noget ved.
Seniortræning foregår på den måde, at der er stor fokus på opvarmning/smidighed, restitutionstid, skader, motorik og balance øvelser, som er tilpasset alderen. Der trænes f.eks spark, taeguek eller slag/blokeringer gentagne gange.
.
Træningstider: Anden lørdag i måneden fra kl. 12:00 - 15:00.
Hal 4 den nye Søndersøhal
Gå ind på siden "Indmeldelse og priser" og læs mere |