Senior træning

Særlig træning for 35+, alle bæltegrader

 

 

Med alderen så ældes kroppen, muskulaturen og smidigheden og det kan der gøres noget ved. 

 

Seniortræning foregår på den måde, at der er stor fokus på opvarmning/smidighed, restitutionstid, skader, motorik og balance øvelser, som er tilpasset alderen. Der trænes f.eks spark, taeguek eller slag/blokeringer gentagne gange.

.

Træningstider:

Anden lørdag i måneden fra kl. 12:00 - 15:00.


Sted:

Hal 4 den nye Søndersøhal


Hvordan bliver jeg medlem og hvad koster det?

Gå ind på siden "Indmeldelse og priser" og læs mere