For alle på 18 år og derover.

Fysisk træning med udgangspunkt i kampidræt, hvor kondition, styrke, koordination, mental træning og ikke mindst godt humør er i centrum.

Det er ikke almindelig taekwondo træning, men uformelt hvor kroppen trænes med bl.a. at sparke og slå på pads og sandsække.

Intet krav om erfaring fra kampidræt. Tilgengæld kommer man i topform på en sjov måde.